Самый мускулистый человек в мире: кто он и как этого добился?

Если для кого-то сесть на шпагат, закинуть ногу за голову является крайне сложным процессом, то для самого гибкого человека мира эти задачи кажутся очень простыми, детскими. Знакомьтесь, Мухтар Гусенгаджиев, выходец из Дегистана, рекордсмен Книги Рекордов Гиннеса, мировая звезда пластики, или одним словом «человек-паук», который является самым гибким человеком на земле.

Мухтар показывает более 120 шокирующих трюков, за секунду может встать в позу «кузнечика», вывернув колени в противоположную сторону, сложиться в три погибели или просунуть руку и голову в теннисную ракетку.

Смотря на эти фотографии, кажется, что этот человек гнется в разные стороны без особой сложности. Пожалуй, для Мухтара нет никакой позы, в которую он бы не смог сесть, он рушит все стереотипы понятия «гибкость».

При этом его кости, суставы абсолютно не травмируются: они каучуковые, гнутся как угодно.

Как тренируется самый гибкий человек в мире

Чтобы добиться таких ошеломляющих результатов, фантастической пластики, Мухтар каждый день проводит по следующему плану:

• физическая нагрузка: качание пресса, поднятие веса;
• пластическая нагрузка в виде разных растяжек;
• ледяной душ или ванны со льдом;
• чтение духовной литературы.

Мухтар постоянно работает над своим телом. А суть его философии состоит в том, что необходимо работать с телом, а не гнаться за результатом, экстремальными нагрузками.

Комплекс упражнений от Мухтара Гусенгаджиева – это последовательные нагрузки на мышцы, связки, суставы с определёнными правилами, которые сводят к нулю получения травм.

Основной принцип методики – это работа с расслабленным телом с минимальным воздействием тренера.

Таким образом, методика растяжки от самого гибкого человека на земле – это симбиоз йоги, стретчинга, пилатеса.

Чем занимается человек–паук

Кроме ежедневных физических и пластических упражнений, человек-паук ещё преподаёт курсы йоги. Он является голливудским преподавателем по йоге. Так он в буквальном смысле этого слова выкручивал ноги Деми Мур, Памеле Андерсон и многим другим. К тому же он снимается в разных фильмах, и также является циркачом.

Свои навыки и умения Мухтар передаёт сыну Эмину, который также в свои юные годы является гуттаперчивым мальчиком, как и его отец.

Кто знает, какие ещё ошеломляющие трюки готовит для общественности Мухтар Гусенгаджиев, который в свои 50 с хвостиком лет выглядит просто безупречно.

Источник: https://globaltops.ru/samyj-gibkij-chelovek-v-mire-muxtar-gusengadzhiev.html

Топ 10 самых накаченных людей

И мужчины, и женщины сегодня стараются придать своему телу идеальную форму. Для этого они регулярно посещают тренажерные залы и придерживаются правильного питания.

Некоторые, достигнув желаемого результата, прекращают тренировки, другие же настолько привыкают к такому образу жизни, что следуют ему и после обретения красивого подтянутого тела.

Главной мотивацией теперь для них становится попадание в ТОП-10 самых накачанных людей планеты. О них и пойдет речь ниже.

Самый накачанный человек

Роналд (Ронни) Дин Коулмэн

Родился Ронни Коулмэн 13 мая 1964 года в провинциальном городе Монро, штат Луизиана (США). С детства он увлекался спортом, как и все дети, отдавая предпочтение бейсболу, футболу и волейболу. В 12 лет тело Ронни выглядело очень рельефно, что не свойственно подросткам этого возраста. Однако тогда Ронни еще даже не начал посещать тренажерные залы, а только усиленно занимался спортом.

Ронни Коулмэн

В студенческие годы Коулмэн играл за университетскую футбольную команду.

После окончания университета устроился на должность простого бухгалтера, но, как и предполагалось, эта профессия не пришлась по душе крепкому и сильному мужчине.

Поэтому Ронни решил посвятить жизнь полицейской карьере. Для этого ему пришлось получить второе высшее образование – чтобы начать работать в полиции, Ронни окончил полицейскую академию.

После получения второго образования Коулмэн начал работать патрульным и, поскольку эта работа ему крайне нравилась, решил поддерживать себя в форме, посещая тренажерный зал.

Регулярные тренировки привели к быстрому набору мышечной массы, и в 1990 году ему поступило предложение стать участником конкурса «Мистер Техас». Предложение заинтересовало Ронни, поскольку главным призом был бесплатный годовой абонемент на посещение тренажерного зала.

Естественно, судьи конкурса не остались равнодушными к энергичному полицейскому, и он легко завоевал первое место.

Ронни Коулмэн в тренажерном зале

Эта победа на конкурсе в 1990 году и стала началом для дальнейшего построения карьеры культуриста. Ронни Коулмэн с тех пор не единожды становился победителем различных конкурсов, в частности «Мистер Олимпия», «Ночь Чемпионов» и др.

А внешние данные Ронни поспособствовали и развитию его актерской карьеры. Он снялся в нескольких фильмах, посвященных тренировкам и подготовкам к конкурсу «Олимпия», всего на его счету шесть кинолент.

В особенности полюбились зрителю его картины «Неукротимый», «В пути» и «Цена победы».

Сегодня самый накачанный человек в мире живет в Техасе и до сих пор работает в полиции. Его карьера полицейского тоже развивалась на протяжении жизни, ему присвоено звание офицера.

Антропометрические данные Ронни просто поражают воображение. При росте 180 сантиметров он весит 135 килограмм, а межсезонье его вес составляет 149 килограмм. Обхват бицепса составляет 61 сантиметр, бедра – 87 сантиметров, грудной клетки 148 сантиметров, а талии – 97 сантиметров.

Ронни Коулмэн

Несмотря на широкую известность, Ронни Коулмэн – примерный семьянин. В декабре 2007 года он женился на культуристке Роуэд Кристин Ачкэр. В браке у них появились две дочери: Джамелия и Валенсия. Ронни Коулмэна по праву считают счастливым человеком, поскольку он обрел желаемое: карьеру, семью, всемирное признание. Всего этого Ронни добился большим трудом и настойчивостью.

Хотя Ронни Коулмэну сегодня 53 года, он до сих пор остается самым накачанным человеком в мире, поскольку ни одному культуристу и бодибилдеру не удалось добиться таких же результатов.

ТОП-10 самых накачанных людей в истории

Флекс Уиллер

Флекс Уиллер родился 23 августа 1965 года в городе Фресно, штат Калифорния (США). С детства парня влекло к боевым искусствам. Он занимался каратэ и тхэквондо. Постепенно Флекс начал замечать, что его мышцы отзывчивы к нагрузке, поэтому он заинтересовался бодибилдингом. Хотя стоит отметить, что это увлечение долгое время было у него не на первом месте. 

Закончив полицейскую академию, Флекс стал работать по специальности. Однако карьера полицейского его не устроила, поэтому вскоре он оставил службу. В этот период жизни Флекс и принял твердое решение, что он станет профессиональным бодибилдером. В 1983 году началась его соревновательная карьера.

Флекс Уиллер

В 1985 году Флекс победил на турнире «Мистер Америка» среди подростков в категории средний рост. А уже в 1989 году Уиллер победил на Чемпионате Калифорнии, а также стал пятым на «Nationals» в полутяжелом весе.

Успех пришел в 1992 году, когда Уиллер стал первым на Чемпионате Америки в тяжелом весе, а также в абсолютном зачете. Эта победа принесла долгожданную карточку профессионального культуриста.

За свою спортивную карьеру чемпион добился невероятных высот. А Арнольд Шварценеггер и Ронни Коулмэн подчеркивали, что еще не встречали культуриста с такими идеальными пропорциями.

Поэтому Флекс заработал прозвище «Легенда».

Декстер Джексон

Декстер Джексон родился 25 ноября 1969 года в городе Джексонвиль, штат Флорида (США). Как и все профессиональные культуристы, с детства Декстер увлекался спортом, однако его интересовали не силовые виды спорта, а лёгкая атлетика.

Первые победы Декстера были на стадионе в беге на 40 метров. В бодибилдинге первой серьёзной победой Джексона стало первое место на Чемпионате США в полутяжелом весе в 1995 году.

А через 5 лет он начал выступать уже в роли профессионала и одерживать победы одну за другой.

Декстер Джексон

В 2003 году Декстер получил 3 место в конкурсе «Мистер Олимпия» и первое в «Айрон Мен Про». Лучшим годом Джексона можно смело назвать 2008. Именно в этом году он получил пять первых мест в самых престижных конкурсах для профессиональных культуристов.

Франко Коломбо

Франко Коломбо родился в семье фермера в деревушке на Сардинии (Италия) 7 августа 1941 года. Мальчик с детства пас овец, что помогло ему с ранних лет развить неплохую силу и выносливость.

Эти качества он однажды решил применить, участвуя в соревновании по боксу в ближайшем городе и, к собственному удивлению, стал победителем.

После победы Франко пригласили в профессиональный боксерский клуб, и вскоре он стал чемпионом Италии по боксу.

Франко Коломбо

Однако титул не принес ему богатства, и он решил переехать в Германию, где продолжил боксировать в надежде заработать. Со временем сила удара Коломбо выросла настолько, что один из поединков едва не закончился смертью его соперника. В итоге Коломбо решил больше не надевать боксерские перчатки и перешел в бодибилдинг.

Выиграв чемпионат Италии по бодибилдингу, в 1968 году Коломбо стал первым на конкурсе «Мистер Вселенная» в категории «Максимальная мускулистость». В 1969 году он победил на конкурсе «Мистер Вселенная» в своей весовой категории, а также стал вторым в своей весовой категории на чемпионате «Мистер Мир».

Джей Катлер

Джей Катлер родился 3 августа 1973 года в Вустерне, штат Массачусетс (США). Детство у будущего чемпиона было непростым. Он был седьмым ребенком в семье, с ранних лет помогал брату на стройке, что и заложило фундамент его физической выносливости и упорства.

Бодибилдингом он начал увлекаться в 18 лет. Правда, поначалу прогресс был небольшой, но не из-за того, что молодой спортсмен уделял залу мало времени. Наоборот, он занимался слишком фанатично, не давая мышцам восстановиться. Осознав, что такие тренировки не дают нужного результата, Джей с головой ушел в изучение теории и большого количества литературы. 

Джей Катлер

И это даром не прошло, спустя два года он уже выиграл первые соревнования – «NPC Iron Bodies Invitational». А спустя еще два года выиграл соревнования «Ночь чемпионов», после чего решил профессионально заняться бодибилдингом.

После победы на Чемпионате США в тяжелом весе Джей Катлер получил заветную карту профессионала и полностью сосредоточился на карьере. С 1999 года начал свое восхождения на «Олимп», стараясь превзойти Ронни Коулмэна.

Пять раз Джей Катлер становился вторым на «Олимпе», уступив четыре раза Коулмэну и один раз – Декстеру Джексону.

Однако его усилия не были напрасными, поскольку в итоге Джей Катлер – трехкратный победитель «Арнольд Классик» и четырехкратный «Мистер Олимпия».

Фрэнк Зейн

Фрэнк Зейн родился 28 июня 1942 года в Пенсильвании (США). Отец Фрэнка работал электриком в Филадельфии и являлся владельцем компании по ремонту радио- и телевизионной техники. Он умер в 57 лет от излишней тяги к алкоголю и курению.

Возможно, именно это и побудило Фрэнка заняться бодибилдингом. Спорт вошел в жизнь Фрэнка, когда тому было 14 лет.

Но спортсмен не отчаивался – отсутствие поддержки только сильнее разжигало в нем жажду доказать всем, что он способен достигнуть результатов.

Фрэнк Зейн

Закончив школу в 1960 году, Фрэнк получил два диплома бакалавра в области психологии. Страсть к учебе спортсмен объяснял тем, что ему требовалась работа с высокой оплатой, которую он планировал совмещать с тренировками.

За 22 года карьеры в бодибилдинге Фрэнк получил более 150 наград, среди которых «Мистер Олимпия» 1977, 1978 и 1979 годов, «Мистер Вселенная» 1969, 1970 и 1972 годов. В 1994 году спортсмен был включен в Зал Славы бодибилдинга.

Фил Хит

Фил Хит родился в городе Сиэтле (США) 18 декабря 1979 года. С самого детства Фил увлекался спортом и вел активный образ жизни. Первым видом спорта, который привлек будущего спортсмена, стал баскетбол. Еще будучи школьником, Фил стал хорошим баскетболистом, поэтому, когда в 1998 году он был принят в университет, то сразу же записался в мужскую команду по баскетболу. 

Фил проводил огромное количество времени в спортивном зале, отрабатывая баскетбольные приемы. С этого момента он и начал понемногу качать мышцы, надеясь этим компенсировать отсутствие нужного роста (рост Фила – 175 см). Вскоре Фил и его команда победили в крупнейшем баскетбольном соревновании среди университетов.

Фил Хит

В 2002 году, после окончания университета, Фил решил бросить баскетбол, осознав, что профессиональная карьера баскетболиста не для него. Поэтому следующим этапом в жизни молодого человека стал тренажерный зал. В тот момент Хит уже имел достаточно хорошую мышечную массу.

Впервые Фил Хит показал свои достижения в бодибилдинге в 2003 году на чемпионате в Северном Колорадо.

Он стал победителем в своей категории, удивив этим большое количество людей, ведь ранее Фил не участвовал ни в каких соревнованиях.

В 2004 году Фил получил титул «Мистер Колорадо», а уже в 2005 году был объявлен профессионалом бодибилдинга. Из-за того, что Фил не проиграл не одного соревнования, ему было дано прозвище «Дар».

Дориан Йейтс (Ятс)

Родился Дориан Йейтс 19 апреля 1962 года в городе Саттон Колдфилд поблизости от Бирмингема (Великобритания). К физическому труду Дориан Ятс привык с детства – он усиленно работал на ферме. Повзрослев, попробовал себя во многих профессиях, но все свободное время посвящал тренировкам.

Дориан Йейтс (Ятс)

В 1985 году Дориан стал седьмым среди любителей на «Мировых играх». До 1991 года ему удалось значительно повысить результат, став вторым на «Мистер Олимпия».

А уже в 1992 году он стал известен как победитель «Мистер Олимпия». В 1993 году Дориан доказал, что предыдущая победа – не случайность, снова завоевав первое место.

С 1992 по 1997 год, шесть раз подряд, Дориан Ятс становился победителем престижнейших соревнований.

Арнольд Шварценеггер

Родился Арнольд Шварценеггер 30 июля 1947 года в деревне Таль (Австрия). С детства парень увлекался спортом. Сначала он играл в футбол, а затем заинтересовался бодибилдингом. В 1966 году, поселившись в Мюнхене, Арнольд работал в фитнес-клубе.

Нарастив за это время мускулатуру, он занял второе место на конкурсе «Мистер Вселенная». В 1968 году молодой человек эмигрировал в США, где в 1970 году выиграл престижнейший конкурс «Мистер Олимпия». Этот титул он удерживал последующие 5 лет.

Арнольд Шварценеггер

Арнольд Шварценеггер ушел из профессионального спорта в 1975 году на пике своего успеха, отдав предпочтение киносъемкам. И в борьбу за титул вступили молодые бодибилдеры, вдохновленные им и его примером. Однако через пять лет, в 1980 году, Арнольд снова принял участие в турнире «Мистер Олимпия» и завоевал этот титул в последний раз.

Ли Хейни

Родился Ли Хейни 11 ноября 1959 года в Спартанберге, штат Южная Каролина (США). Образование получил в колледже Спартанберга. Спортом увлекался уже с детства; когда был студентом, входил в футбольную команду колледжа.

Занявшись бодибилдингом, Ли уже в 1979 году стал первым на соревновании «Мистер Америка» для подростков. В 1982 году ему удалось занять первое место на любительском чемпионате мира в тяжелом весе. В 1983 году Хейни участвовал в соревновании «Мистер Олимпия» и стал третьим. В том же году он занял третье место на чемпионате мира среди профессионалов.

Ли Хейни

Впервые Ли Хейни стал первым на конкурсе «Мистер Олимпия» в 1984 году и удерживал пальму первенства с 1984 по 1991. В историю бодибилдинга Ли Хейни вошел как первый спортсмен, восемь раз выигрывавший самое престижное соревнование – «Мистер Олимпия». Такой рекорд был повторен лишь Ронни Коулмэном.

Ронни Коулмэн

Заслугам этого выдающегося бодибилдера планеты уже посвящен раздел «Самый накачанный человек – Роналд (Ронни) Дин Коулмэн».

Интересные факты

• Первые тренажеры были изобретены в 1854 году. Их главным импортером стала Российская Империя.
• Популярный актер Сильвестр Сталлоне начал свои первые тренировки не в тренажерном зале, а на городской свалке, где поднимал все, что удавалось найти. Причина – отсутствие денег на оплату зала.
• В 2000 году бодибилдингу пытались присвоить статус Олимпийского вида спорта. Олимпийский комитет не одобрил это решение, но споры вокруг данного вопроса не утихают вот уже много лет.

Известно, что в мужчинах природой заложено стремление быть сильными, способными защитить себя, а также честь и достоинство семьи. Как раз поэтому мужчины и именуются сильным полом, а женщины – слабым.

Без сомнений, физическая сила в сочетании с силой духа характеризует образ настоящего мужчины. Однако развитие только мускулатуры, а особенно в таком объеме, не должно наносить вред здоровью человека.

Источник: https://24smi.org/news/22298-samym-nakachannym-chelovekom_specp45.html

10 Самых мускулистых знаменитостей, добившихся популярности

В знаменитом Голливуде почти каждый известный человек находится в отличной форме. Следуют ли они вымышленной диете или занимаются по сумасшедшей тренировочной схеме — звёзды всегда найдут, чем заняться для веса и формы своего тела.

Сколько раз папарацци фотографировали вашего любимого актёра, выходящего из спортзала? Однако иногда даже звёзды Голливуда переусердствуют и добиваются уровня физической подготовки, который, вне всяких сомнений, не является чем-то из мира сего. Перед вами 10 звёзд, которые не только очень мускулисты, но и добились широкого признания.

Может быть, некоторые из них стали известными из-за своего тела, а может, это было просто бонусом. Как бы там ни было, перед вами 10 определённо самых спортивных людей в Голливуде.

Келлан Латс (Kellan Lutz)

29-летний актёр и модель совершил свой большой прорыв, когда его взяли на роль Эмметта Каллена (Emmet Cullen) в фильмах «Сумерки», после чего его карьера пошла вверх. Однако если вы вобьёте в Гугл его имя, то вторым результатом будет «Тренировочные упражнения Келлана Латса» (Kellan Lutz workout). Журнал «Men’s Health» (Мужское Здоровье) опубликовал тренировочный режим накачанного актёра в интернете, и он также был на обложке «Men’s Fitness» (Мужской Фитнес). Нечего и говорить, что его тело впечатляет – и никто не будет против, если он снимет свою рубашку.

Крис Эванс (Chris Evans)

Звезда «Капитана Америки» и в целом качок, Крис Эванс, не стесняется показывать свои мускулы на экране и это одна из причин, по которой мы его любим. Как и в случае Келлана Латса, люди часто ищут режим тренировок Криса Эванса, так как тело 33-летнего актёра определённо является чем-то, к чему можно стремиться. Он накачан, подтянут и красив, а режим тренировок, которым он следовал для фильма Капитан Америка, был опубликован в Мужском Фитнесе и Мужском Здоровье. Мальчики, берите на заметку.

Хью Джекман (Hugh Jackman)

Хью Джекману, играющему роль Росомахи, может и 45 лет, но по его телу этого не скажешь. Австралийский актёр находится в отличном тонусе, что является нормой, когда играешь роль такого персонажа, как Росомаха. К счастью, его режим тренировок был опубликован в интернете, и на многих сайтах можно найти то, как Джекман тренируется для своих ролей. В качестве бонуса, в статьях про его тренировки частенько попадаются его фотографии с оголённым торсом. Никто не жалуется.

Марк Уолберг (Mark Wahlberg)

Мускулы Марка Уолберга выглядят всё так же хорошо, как когда он работал моделью на Келвина Кляйна (Calvin Klein) в начале 1990-ых годов. Певец, модель и успешный актёр нередко показывает своё тело на экране и даёт подышать своему прессу. В 43 года отец четырёх детей видимо занимается по хорошей программе, так как его подтянутость, судя по всему, никуда не исчезнет.

Том Харди (Tom Hardy)

Когда вас выбирают на запоминающуюся роль Бэйна (Bane) в «Чёрном Рыцаре: Возрождение Легенды», то, естественно, вы должны быть накачанным. И Том Харди, без сомнения, таким является. Актёр из Англии, которому 36 лет, сыграл много ролей, для которых его тело должно было быть в лучшей форме. Он играл в таких фильмах, как «Воин», где он сыграл бойца смешанных боевых искусств. Его тело настолько красиво, что его режим тренировок публикуют в интернете все кому не лень, и, как в случае многих других звёзд Голливуда в этом списке, эти статьи находятся в топе результатов поиска по его имени в Гугл. Мы, конечно же, не виним никого, кто хочет выглядеть также хорошо, как Харди. На самом деле, мы даже приветствуем это.

Терри Крюс (Terry Crews)

Возможно, большинство из нас знают его по «Белым Цыпочкам» или «Девичнику в Вегасе», но это только из-за того, что Терри Крюс был самым накачанным (и одним из самых смешных) на экране. Актёр, однако, не далёк от спорта, профессионально играя в американский футбол за такие команды, как Лос-Анджелес Рэмс (Los Angeles Rams), Вашингтон Рэдскинз (Washington Redskins) и Сан-Диего Чарджерс (San Diego Chargers). После окончания спортивной карьеры, он перешёл к актёрскому мастерству и снялся в одних из наших самых любимых фильмах (а также рекламе Old Spice), где он показывал своё мускулистое тело не один раз.

Лу Ферриньо (Lou Ferrigno)

Лу Ферриньо, или лучше сказать «Невероятный Халк», определённо достоин места в этом списке. Актёр, которому на данный момент 62 года, получил свою долю известности в Голливуде. Несмотря на то, что он снимался в нескольких фильмах и известен за свою роль в популярном сериале канала CBS, «Невероятный Халк», Лу был профессиональным спортивным консультантом и бодибилдером. Он даже занял четвёртое место в соревновании «Самый сильный человек планеты» в 1977 году. Хотя он может быть и не самый популярный качок Голливуда на данный момент, он точно знает, как поддерживать себя в хорошей форме. Недавно Лу участвовал в пятом сезоне «Знаменитость-Подмастерье» (The Celebrity Apprentice) и озвучивал Халка в «Мстителях» и сиквеле, «Мстители – Эра Альтрона».

Сильвестр Сталлоне (Sylvester Stallone)

Вне всякого сомнения, Сильвестр Сталлоне является легендой Голливуда, в особенности, когда дело касается его мышц. Большинство людей помнят Сильвестра по его легендарным ролям – Рэмбо и Рокки. По некоторым данным, когда он готовился к своим ролям в «Рэмбо: Первая Кровь 2» и «Рокки 2», его познакомили с бывшим Мистером Олимпия, Франко Колумбу (Franco Columbu) и он следовал его программам тренировок и питания для того, чтобы как можно лучше выглядеть в этих фильмах. Хотя Сильвестр Сталлоне в основном известен по этим двумя ролям, он снимался в фильмах «Взаперти», «Стой! А то мама будет стрелять…», «Гонщик» и новых фильмах – «Неудержимые» и два его сиквела.

Арнольд Шварценеггер (Arnold Schwarzenegger)

Арнольд Шварценеггер был не только губернатором Калифорнии – 66-летний актёр когда-то был бодибилдером, начавшим заниматься своим телом с подросткового возраста. Он затем, в молодом возрасте, начал участвовать в профессиональных соревнованиях и стал Мистером Олимпией (Mr Olympia) семь раз (первую победу одержал в 23 года, что сделало его рекордсменом как самого молодого победителя соревнования), а также одерживал победу в нескольких других соревнованиях. Он также писал ежемесячную колонку для журналов для культуристов «Muscle & Fitness» и «Flex». Несмотря на то, что сейчас он уже не участвует в соревнованиях, его наследие остаётся живым благодаря соревнованию по бодибилдингу Арнольд Классик (Arnold Classic). Однако, культуризм это не всё, чем он хотел заниматься. Шварценеггер перешёл к карьере в кино, когда ему дали роль Геркулеса в фильме «Геркулес в Нью-Йорке». После этого он играл в таких фильмах, как «Конан-Варвар» и, конечно же, «Терминатор».

Дуэйн Джонсон (Dwayne Johnson)

Дуэйн Джонсон, также известный как Скала, является одним из самых накачанных мужчин в Голливуде, но это, скорее всего, обуславливается тем, что он начал свою карьеру во Всемирной федерации рестлинга, где он выступал с 1996 по 2004 год. Но и до этого он был в достаточно хорошей форме, играя в университетской команде Майами по американскому футболу, а затем профессионально за Калгари Стампидерс (Calgary Stampedes), хотя надолго он там не задержался. На сегодняшний день он играет в голливудских блокбастерах (этим летом вы сможете насладиться его голым накачанным торсом в фильме Геракл) вместе с одними из самых красивых актрис Голливуда, и даже моделями. В его новом фильме он снимается с супермоделью, девушкой Криштиану Роналду (Cristiano Ronaldo), Ириной Шейк. Вне всякого сомнения, этот актёр ростом 196 сантиметров и весом 117 килограмм является одним из самых мускулистых в Голливуде.

Источник: https://bugaga.ru/celebrities/1146744582-10-samyh-muskulistyh-znamenitostey-dobivshihsya-populyarnosti.html

Самый сильный человек в мире: топ 10 людей планеты, обладающих невероятной силой, фото и видео

С древних времен главным козырем мужчин была сила. Они применяли ее в бою, в охоте, в длительных походах, завоевывая территории. Сегодня почти ничего не изменилось. Мужчины делают ставку на крепкие мышцы и красивое тело, привлекая внимание слабой половины человечества.

Данные Книги рекордов Гиннеса позволяют сегодня узнать, кто из людей на планете способен был рукой сдвинуть с места автомобиль. Также ежегодно с 1977 года проходят соревнования «World’s Strongest Man». Узнаем, кто самый сильный человек в мире, чем он занимается.

Для оценки мощи конкретного человека существует параметр мышечной силы. Он заключается в преодолении внешнего сопротивления за счет силы мышц и является последствием определенных движений. С течением времени силы человека угасают: он становится старше, мышечная масса снижается. Также на силу влияют:

• гормональные всплески;
• индивидуальные особенности;
• работа человека над собой;
• психологический фактор.

Таким образом, мощь является совокупностью силовых способностей мышц человека при высшей степени ловкости, выносливости, скорости реакции. Люди, накачивающие мышцы для красоты не обязательно считаются силачами. Представляем рейтинг сильнейших людей планеты за всю историю, которые удивили мир.

ТОП-10 самых сильных людей в мире

В мировой ТОП самых знаменитых силачей включены как женщины, так и мужчины. XX век стал периодом, когда женщины вновь заявили о себе и начали требовать равных прав с мужчинами. Сегодня уже норма видеть слабый пол в правительстве, на управляющих должностях. Однако, нет сомнений в том, что мужчины физически крепче и сильнее женщин.

10. Ребекка Суонсон

Ребекка родом из США, она родилась в 1973 году и является известнейшим пауэрлифтером и бойцом MMA. Не выступает с 2005 года, однако, большинство поставленных ею рекордов до сих пор не побиты. Среди них:

• жим лежа (272,2 кг);
• самое глубокое приседание с весом в 387,4 кг;
• мировой рекорд по становой штанге (315 кг).

Самая сильная женщина в мире живет в США

Имеет высшую квалификацию в пауэрлифтинге по итогам трех базовых упражнений. В настоящий момент является сильнейшей женщиной планеты. Изначально занималась культуризмом, но быстро поняла, что сможет сделать стремительную карьеру в пауэрлифтинге. Рост – 180 см, вес – 110 килограмм.

9. Арнольд Шварценеггер

Один из самых известных культуристов, сделавший не только карьеру в американском кино, но и в политике. На пост губернатора штата Калифорния его избирали дважды. Сегодня Арнольд продолжает сниматься в кино и занимается бизнесом. В бодибилдинг пришел в 15 лет и быстро понял, что без стероидных препаратов добиться быстрого роста мышцы не получится. После он перестал их употреблять.

Подобные фотографии Арнольда висели над кроватью каждого мальчишки

Рост спортсмена – 188 сантиметров, он обладатель титулов «Мистер Олимпия» и «Мистер вселенная», введен в зал славы WWE. Своим кумиром Шварценеггер называл советского тяжелоатлета Юрия Власова.

Почитайте также:  Эволюция веб-дизайна

8. Юрий Власов

Советский тяжелоатлет в свое время считался одним из сильнейших людей планеты. Он родился в селе Макеевка в 1935 году и добился невероятных успехов в спорте. На счету Власова, выступавшего в тяжелом весе, 31 мировой рекорд и 41 советский. Другие титулы:

• Олимпийский чемпион 1960 года в Риме;
• 4-кратный чемпион мира, 6-кратный – Европы.

Юрий Власов вошел в историю как великий тяжелоатлет

Написал десятки книг, рассказывая о том, как преодолеть самого себя, писал рассказы. В середине 80-х годов занялся политической деятельностью.

7. Брюс Вильгельм

Брюс родился в солнечной Калифорнии в 1945 году и хотел сделать карьеру легкоатлета. Однако, судьба заставила его заняться толканием ядра, и в этой дисциплине он быстро добился успеха. Далее он пробовал себя в метании диска и в греко-римской борьбе.

Был чемпионом США по тяжелой атлетике и дважды стал обладателем титула «Самый сильный человек мира». При росте 188 сантиметров весил 150 килограмм.

6. Мариуш Збигнев Пудзяновский

Силач, занимающий 6 место списка самых сильных людей планеты, родился в Польше. Его отец был известным тяжелоатлетом, что повлияло на выбор карьеры мальчиком. Занимался боксом, пауэрлифтингом, силовым экстримом и MMA. Является пятикратным обладателем звания чемпиона мира в соревнованиях «Стронгмен» (силовая атлетика) и трехкратным чемпионом Европы.

Мариуш хотел сделать карьеру в регби

Мариуш четырежды становился лучшим тяжелоатлетом Польши и в настоящее время является бойцом MMA.

5. Василий Алексеев

На счету Василия Алексеева, выступавшего в тяжелой атлетике в супертяжелом весе за советскую сборную, 79 мировых рекордов при выполнении различных упражнений. Он первым покорил отметку в 600 килограмм. Это произошло в 1970 году, а спустя два года его достижения превысили в сумме троеборья 140 кг.

Тяжелоатлет Алексеев на фото слева

По завершению карьеры стал тренером сборной и успешно справлялся со своими обязанностями. Скончался в 2011 г. в возрасте 69 лет, имея проблемы с сердцем.

4. Рэй Уильямс

Его называют королем пауэрлифтинга. Рэй Уильямс – один из сильнейших людей на Земле. Он покорил Америку и мир, по совокупности троеборья набрав сначала 1005 кг, а в конце 2018 г. подняв планку до 1081,5 кг.

Король пауэрлифтинга бьет очередной рекорд. 2018 год.

Невероятные результаты силача поражают. Он имеет рост 184 сантиметра, при этом вес спортсмена – 183 килограмма.

3. Якуба Чеховской

Феномен Якубы изучен слабо, поскольку о силе его ходили легенды, но информации до наших дней дошло очень мало. Яков родился в Гродно в 1879 г. в семье присяжного поверенного. Ученик гимназии увлекся цирком и приобрел на рынке пудовые гантели.

Сохранившаяся афиша с выступления Якова

В какой-то момент он стал настолько сильным и крепким, что мог раскрутить на плечах палку, с двух сторон которой висели два человека. Поговаривают, что он мог поднять лошадь и простоять с ней так довольно долго.

Почитайте также:  Всё дорожает

2. Александр Засс

Силач из России, Александр Засс считался одним из сильнейших людей своего времени. С детства обладал выдающимися способностями и тянулся к выполнению сложных атлетических упражнений. В 1908 г.

поступил в цирковую труппу Оренбурга, с которой объездил всю страну до начала Первой Мировой войны. Александр был низкого роста (167 см), но он сумел выработать специальную систему тренировок мышц, смысл которой не сводился к повторяющимся упражнениям под нагрузкой.

Изометрические упражнения позволили ему развить крепкую мускулатуру.

Повторение трюка с лошадью

Служил в пехоте, после боя вынес на себе раненного коня, чем и прославился. Был в плену у австрийцев и сумел сбежать в Венгрию, где примкнул к цирку Шмидта. После жил в Англии, где был удостоен звания «Самый сильный человек в мире».

1. Джозеф Роллино

Уникальный американский силач, родившийся в начале XX века в Нью-Йорке, занимает первое место в ТОП-10. Он прожил интересную жизнь и умер в возрасте 104 лет. Как и Александр Заас, обладал скромной комплекцией, имел рост 165 см.

Ветеран войны, долгожитель и самый пожилой пауэрлифтер Джо Роллино

Под псевдонимом «Малыш Данди» провел 100 боев на ринге, но значительных успехов не добился, после чего стал серьезно заниматься тяжелой атлетикой. Среди индивидуальных достижений числятся:

• поднятие груза весом 500 кг;
• поднятие зубами веса в 215 кг;
• удерживание одним пальцем 290 килограмм.

Являлся ветераном Второй мировой войны.

Самый сильный человек в России

История нашей страны знает десятки уникальных мужчин-богатырей. Все они в свое время покоряли мир.

Михаил Кокляев

Михаил с 13 лет занимался тяжелой атлетикой и пришел в пауэрлифтинг. Среди его достижений фигурирует рекорд в 1007,5 килограмм в троеборье. Является обладателем кубка страны по тяжелой атлетике. В 2018 г. поразил страну, за две минуты сдвинув  с места плавучий кран «Волгарь» на 2,22 метра. Кран крепился к телу Михаила за тросы. Масса плавкрана – 10000 тонн.

Михаил продолжает бить рекорды России

В 2019 году заявил о том, что хочет провести бой с известным бойцом MMA Федором Емельяненко. Для этого он хочет сбросить 40 кг. веса.

Самые сильные мышцы человека

Мышцы человека играют огромную роль в движении. Они поддерживают скелет, помогают двигаться и сидеть или стоять в определенной позе. Даже дышим и глотаем мы при помощи сокращений мышечной ткани.

Крупнейшие мышцы человека – ягодичные, наиболее длинные расположены в бедрах и называются портняжными. Узнаем, какие являются сильнейшими.

Икроножные и жевательные мышцы

Самые сильные мышцы у человека:

Расположенная в районе скул жевательная мышцы поднимает нижнюю челюсть, опускает ее, обеспечивает захват пищи языком. Сильнее жевательных лишь икроножные, расположенные в задней части голени. При сильном напряжении ее могут сковать судороги. Спортсмены знают, что развить икры трудно, поэтому часто называют их «ленивыми».

Задняя группа мышц ноги человека

Максимальную силу способна выдавать при выпрямлении ноги в колене. Если присесть, давление ложится на расположенную внизу камбаловидную мышечную зону.

Почитайте также:  Космический мусор

Самый сильный человек за всю историю человечества

Мир знает сотни силачей, спортсменов, великих людей, способных побороть самих себя. Выбрать среди них сильнейшего очень сложно. Книга рекордов Гиннеса расставила все по местам. В ней есть достижения одного спортсмена, превысить которые не сумел никто.

Тараненко вошел в историю как непобедимый силач

Леонид Тараненко – советский тяжелоатлет родом из Белоруссии. Он установил 19 мировых рекордов, два из которых занесены в книгу Гиннеса и побить их не удалось. Поднял в толчке 266 килограмм. Является Олимпийским чемпионом 1980 г. Примечательно, что следующую Олимпиаду СССР бойкотировало, и Леонид пропустил ее, но в том же году поднял вес на 52,5 килограмма превышающий штангу чемпиона.

Выводы

1. Человеческая сила – совокупность данных, под которыми подразумевается преодоление внешнего сопротивления при усилии воли. Без регулярных тренировок и желания добиться успеха не получится.
2. Наиболее крепким человеком в мире является Джо Роллино из США. Он дожил до 104 лет и поднимал штангу даже в преклонном возрасте.
3. Самый сильный человек в России сегодня – Михаил Кокляев.
4. Наиболее силные мышцы человека – это жевательные и икроножные.
5. Сильнейшим человеком за всю историю можно назвать советского спортсмена Леонида Тараненко.

Источник: https://infografics.ru/all/samyj-silnyj-chelovek-v-mire/

Самый накачанный человек в мире

Сила есть, ума не надо. Это поговорка в народе была довольна популярна во все времена. Однако мало кто задумывается, что развить рекордные физические параметры очень сложно.

Здесь нужен грамотный подход, хорошие познания в медицине, биологии, химии и физике. Более того, нужно уметь правильно рассчитывать нагрузки во время тренировок, составлять рацион питания и многое другое.

Другими словами, кроме фактуры нужны и мозги.

Самый накачанный человек среди знаменитостей

Один из самых известных культуристов в мире – Арнольд Шварценеггер. Занимаясь бодибилдингом, при росте 188 см он весил 115 кг. Актер популяризировал здоровый образ жизни и занятия культуризмом благодаря своим фильмам и колонкам в журналах.

В возрасте 19 лет он выиграл конкурс «Мистер Европа», так же в его копилке 5 титулов «Мистер Вселенная» и 7 побед в соревновании «Мистер Олимпия». В конце 80х актер организовал свой конкурс «Арнольд Классик», который проходит ежегодно в феврале.

Самые накачанные люди мира

Еще один признанный на планете спортсмен-культурист – Джей Катлер. Он четыре раза становился «мистером Олимпия», более того, он еще смог сделать блестящую карьеру в Голливуде. Поэтому в глазах многих он является самым сильным человеком в мире.

Впервые Джей победил в конкурсе «Мистер Олимпия» в 2006 году, сместив действующего чемпиона Ронни Колеман.

С детства Джей занимался тяжелым физическим трудом, работал на стройке. Брат и отец спортсмена трудились в этой же сфере. И начинал Катлер свой путь с самого низа.

Работа стала своего рода платформой для физического развития, наращивания мышц и массы. Катлер учился в юридическом колледже, а свободное время занимался построением собственного тела (термин бодибилдинг переводится как телостроительство).

Упорство и желание помогли атлету добиться высоких результатов и преодолеть все трудности.

Сейчас же Джей Катлер является единственным атлетом-культуристом, который вернул себе «Олимпию» после победы и последующего поражения (2010 год). Но на соревнованиях 2013 года он занял только 6 место. Возможно ему еще повезет.

Самый накачанный в мире

Словосочетание звучит как почетное звание, титул или приз. Так оно и есть. Поскольку для признания человека героем нужно годами ходить в спортзал, ограничивать себя почти во всем и, по сути, отдавать всю свою жизнь на растерзание бодибилдингу. Так и поступил немецкий атлет Маркус Рул. Его коллеги прозвали «арбузом бодибилдинга». И есть за что.

У спортсмена на руках огромные бицепсы, которые устрашающе перекатываются под кожей. Когда Маркус готовится к состязаниям, он сидит на специальной диете, иссушивая тело, то есть выгоняет из него воду. После ограничений в еде появляется ощущение, что кожа на теле атлета вот-вот лопнет, не выдержав напора гигантских мышц.

Кстати, титул самого накачанного человека в мире Рул завоевал в 2009 году. Ему так же принадлежит титул самых больших плеч в истории бодибилдинга. Впечатляющие рельефы и показатели дались Маркусу довольно сложно. К лидерству он планомерно шел с 19-ти лет. Хотя полагается, что начинающие спортсмены-бодибилдеры в таком возрасте уже стары.

Поскольку, чем моложе организм, тем легче его натренировать. Профессиональным культуризмом, как правило, подростки начинают заниматься лет в 15-16.

«Немецкий зверь», это еще одно прозвище Маркуса, пережил немало разочарований и серьезных травм, прежде чем взобрался на вершину Олимпа бодибилдинга.

Удержаться на ней он старается и сейчас, он тренируется и выступает на престижных конкурсах и соревнованиях. Пока это позволяет и здоровье, и физическая форма. Сегодня при росте 177 сантиметров объем бицепса атлета равен 57 сантиметрам. Вес же – во время состязаний – 127 килограммов, а объем груди – 148 сантиметров. Обхват бедер рекордсмена – 84 сантиметра.

Ну а когда самый накачанный человек отдыхает от соревнований, он позволяет набрать себе лишний вес до 145 килограммов.

Самый сильный накачанный человек в мире

Подходящая кандидатура и литовский тяжеловес Жидрунас Савицкас. Он единственный на планете смог присесть с четырехсоткилограммовой штангой в руках. И награду за победу ему вручил сам Арнольд Шварценеггер. Спортсмен с детства увлекался спортом и силовыми упражнениями, что помогло ему стать призером многих силовых соревнований.

А в 2003 году он получил титул «Сильнейший человек планеты» за победу на турнире «Арнольд Классик». Савицкас – самый сильный человек мира 2009, 2010 и 2012 годов. Многие его достижения занесены в книгу рекордов Гиннесса. Кто же является самым сильным человеком в мире сегодня? Однозначно ответить на этот вопрос практически невозможно.

Этому титулу соответствуют многие спортсмены. Самая подходящая кандидатура – культурист-профессионал Ронни Колеман, 8-кратный победитель в международном чемпионате по культуризму «мистер Олимпия».

Настоящее имя Ронни – Роналд Дин Коулман (Ronald Dean Coleman). Он родился 13 мая 1964 года. С раннего детства Колеман любил спорт.

Он любую свободную минутку посвящал игре в футбол, баскетбол и бейсбол. И уже в 12-летнем возрасте у него был внушительный торс, что окружающие полагали: мальчик ходит в тренажерный зал. Впрочем, они ошибались, Ронни и в глаза штангу не видел.

В 1986 году Ронни Колеман окончил государственный университет Грэнблинг в Америке. Он выучился по специальности «бухгалтерский учет». Но во время обучения спортсмен не оставил футбол и тренировки. Он играл за университетскую команду. После получения диплома будущий рекордсмен пошел работать бухгалтером в сеть ресторанов быстрого питания. Но на должности долго не продержался. Уже в 1991 году спорт взял верх над молодым человеком, и он решил начать карьеру профессионального культуриста. Стоит отметить, что Колеман некоторое время работал полицейским и сейчас состоит в должности офицера запаса в полиции техасского города Арлингтон.

После многочисленных побед на конкурсах на закате своей карьеры, в 2007 году, Ронни занял всего четвертое место на конкурсе «Мистер Олимпия». Сразу после такого поражения восьмикратный чемпион заявил о своем решении завершить карьеру.

Впрочем, уже через два года Ронни Колеман передумал и решил вернуться обратно в бодибилдинг. В 2010 году он принял участие в конкурсе Мистер Олимпия, но не смог преодолеть даже квалификацию. Впрочем, атлет не отчаялся, ведь дома его ждут и поддерживают супруга Кристин Ачкэр и две дочери Джамелия и Валенсия Даниэль. Стоит отметить, что вес Ронни Колемана на состязаниях примерно 135 килограммов, а в межсезонье – около 150 килограммов. Рост чемпиона равняется 180 сантиметрам.

Спорт – это всегда полезно для здоровья, а вот «большой спорт» его все чаще губит. Впрочем, каким бы видом спорта и как вы не занимались, редакция «УзнайВсе» желает всегда вам оставаться в прекрасной форме и с отличным настроением. На страницах нашего портала вы также можете прочитать нашу статью о самых худых людях мира.

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Источник: https://uznayvse.ru/interesting-facts/samyiy-nakachannyiy-chelovek-v-mire.html